一：学习生活习惯反差较大
分析“开学综合症”产生的原因，主要是过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活差别太大，造成一部分高中生在生理、心理上难以适应和接受。在寒暑假里，很多高中生的生活安排没有规律，每天的时间几乎全部用来漫无目的地看电视、上网、玩游戏和娱乐，吃饭、休闲、睡眠随心所欲，缺乏必要的学习和智力训练，身心放松过度，行为过于懒散，意志消沉。开学后，一部分高中生还留恋这种自由自在的假期生活方式，对紧张的学习生活忧心忡忡，对学校生活产生焦虑和恐惧。
二：家庭教育不到位，也缺少专业指导
高中生出现“开学综合症”，说明他们对新学期学习生活“适应不良”，同样也折射出当今家庭教育、学校教育还存在一定的偏差。甚至有的家长自身，在面对孩子离开家去寄宿学校都依依不舍，离家的日期越近越伤感，以致连续几晚失眠，这更加剧了正处在个人独立发展关键期的高中学生的焦虑情绪。