赵露思的嘴巴怎么练

第一种：用苹果肌发力，可以用上门牙咬住你的下嘴唇，把嘴角往上提，感觉到你的苹果肌是在牵引嘴角，就这样保持15秒，放松一下，反复几次，每天坚持。

第二种：针对圆脸短款脸的朋友，用下嘴唇附近的肌肉发力，下巴是往下的，嘴角尽量往上提，苹果肌也是往上发力的，整体是纵向发力的状态，这样就会改善脸宽脸圆的问题，还会显下巴尖。