一、学会与她保持适度的距离
如果你能故意远离她，甚至忽视她，你远离她的城市，你来到另一个完全陌生或没有她的地方重新开始一段生活或爱，那么你很快就会忘记她。如果一个男人想很快忘记一个不值得爱的女人，那么你应该故意疏远或忽视她，你不应该关注她。
二、清空所有关于她的记忆
如果你真的想很快忘记一个不值得爱的女人，那么你必须果断地删除或清除所有关于她的记忆，无论这些记忆有多甜蜜或痛苦，你都应该尽可能地从你的脑海中抹去这些记忆。
虽然这可能有点困难，毕竟人不是草木，谁能无情，但既然你想完全忘记一个人，你就必须对自己残忍一点。怎样快速忘掉一个女生，只有当你知道如何主动删除或清除所有与她有关的记忆时，你才能重新开始一段关系或生活。
三、适度拓宽你的人际圈子
你不能放下或忘记一个不值得爱的女人的根本原因是你的眼睛和心只有她的存在，你的眼睛和心不能假装别人。那么你就应该学会主动出去，认识一些真正值得爱的人。你通常可以参加更多的社交活动，你也可以和以前的朋友交流，你可以主动联系他们。
只有当你真正和那些值得爱的人在一起时，你才能很快忘记一个不值得爱的女人。只有当你的心被爱和温暖所包裹时，你才能把那些孤独和孤独从你身边赶走。