女儿上班不听话玩手机是一个普遍存在的问题，应该积极采取措施来解决和引导。下面我给出一些建议：
1. 与女儿进行坦诚而理性的对话：找一个适当的时机，与女儿进行一次心平气和的对话，了解她为什么在工作上不听话而沉迷于手机。可能是因为缺乏动力、兴趣或者与同事之间存在矛盾等问题。通过倾听她的意见和建议，寻找解决问题的方式。
2. 建立明确的规矩和约定：制定一份家庭规章制度，明确规定女儿上班期间不使用手机，并约定好每天工作完成后的休息时间可以使用手机。这样既能给予她自由选择的权利，又保证了她工作时间的专注度。
3. 制定奖惩制度：设定一些奖励机制，例如根据女儿在工作中的表现给予奖励，比如额外的零用钱或者精心准备的家庭活动。同时，也要设定一些惩罚措施，例如减少她的零用钱或者暂停某些特权等。这样能够教会她对工作的认真负责，并明确有违规行为将会受到相应的惩罚。
4. 做出榜样：作为父母，我们应该以身作则。鼓励女儿通过自己的言行和行为树立榜样，例如限制自己在工作期间使用手机，并积极展示工作的专注度和效率。这会让女儿在模仿中学到正确的价值观和行为习惯。
5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助，例如心理学家或者家庭教育专家。他们能够提供更个性化、专业化的建议和指导，帮助你了解女儿的真实需求并制定相应的解决方案。
总之，女儿上班不听话玩手机是一个需要关注和解决的问题。通过与女儿的沟通、建立规矩、奖惩制度、树立榜样和寻求专业帮助等方式，可以帮助女儿重拾工作的目标和热情，并培养出良好的职业习惯。