善自己是指人们在生活中要学会关注和照顾自己的身心健康和幸福感，同时积极主动地追求个人成长和自我实现的过程。
这一概念可以从以下三个方面进行解释和延伸：1. 善自己意味着意识到个人的需求和价值，主动照顾自己的身体健康、心理健康和情感需要，并为自己的成长和幸福奠定基础。
2. 善自己的原因包括：保持平衡，避免过度疲劳和压力，培养积极的生活态度，强调内在自我价值的认同，以及发展个人兴趣和爱好等。
只有关注自己的需求，才能更好地应对生活中的挑战和压力。
3. 善自己也包括与他人的关系互动，学会设定个人目标和规划，并有意识地追寻个人梦想和理想。
同时，善自己还需要培养积极的自我认知和自我管理能力，以及与他人共享快乐和成果的能力。
总体而言，善自己是一个全面关注个人身心健康与成长的概念，旨在帮助人们实现个人的幸福感和自我价值。