怎么样才能让自己不生气

首先就是要控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响到自己的心情，其次就是要束缚自己，不要让别人的错误来惩罚自己，然后就是转移一下视线，尽量不去想这些烦恼的事情，可以看一些搞笑的视频电影，或者是出去散散亲，这样的话，那就可以做到很好的调整