夜班是护士工作中常见的一种工作时间安排，但是对于一些人来说，夜班可能会带来身体和心理上的不适应，影响工作效率和生活质量。如果你是一名护士，但是无法适应夜班，以下是一些建议：
1、和上级领导沟通你的情况，说明你无法适应夜班，请求调整工作时间或者安排其他工作岗位。
2、和同事或者其他人交流，寻求他们的支持和理解，也可以加入一些相关的支持群体或者组织，与其他人分享经验和建议。
3、在夜班前，调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息，同时也要注意饮食和锻炼，保持身体健康。
4、如果你无法适应夜班，也可以考虑接受相关的培训和学习，提高自己的工作技能和应对能力。
5、如果你无法适应夜班，也可以考虑寻找其他的职业机会，找到适合自己的工作岗位和工作时间安排。
总之，适应夜班是一项需要时间和努力的过程，但是如果你能够采取一些有效的措施和方法，逐渐适应夜班，并且保持积极的态度和心态，相信你一定能够克服困难，取得成功。