聊天久了产生依赖了怎么办

聊天久了，产生了依赖，我觉得解除这种依赖感最好的一种方式就是减少聊天的次数。因为频繁聊天造成对对方很依赖,这是一件很常见的现象,对待这种现象最好的方式就是减少聊天的次数。只要聊天频率没那么高,这种依赖感就会慢慢减少。

其次就是让自己忙碌起来,转移自己的注意力,将自己大部分注意力放在自己的生活以及工作和学习上面,尽量减少与他人聊天的频率。