为什么我在家和外面都被欺负

因为你可能是一个非常懦弱的人，而且非常不自信，可能也性格非常内向，非常自卑。所以有的时候别人可能会认为你这样的性格是不会懂得保护自己，遇到事情也总是会忍气吞声，所以别人才会欺负你。不管到什么时候都要懂得保护自己，都要告诉自己是可以的，人要自信起来，才不会被别人欺负。