改掉被别人一句话就生气的毛病需要一定的时间和努力。以下是一些可能有用的建议：
1. 自我反省：首先，需要认识到自己容易被别人的话所激怒，并且意识到这种行为对自己和他人都没有好处。自我反省可以帮助你更好地了解自己，找出问题的根源。
2. 学习冷静思考：当你感到生气时，试着停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。这可以帮助你避免做出冲动的决定，从而减少不必要的争吵和冲突。
3. 学会控制情绪：学会控制自己的情绪，可以让你更好地应对各种情况。当你感到生气时，试着用深呼吸、数数或者离开现场等方式来缓解情绪。
4. 沟通技巧：提高自己的沟通技巧可以帮助你更好地处理与他人的关系。当你感到生气时，试着用温和的语气和措辞来表达自己的想法，同时也要倾听他人的意见。
5. 寻求帮助：如果你觉得自己无法控制情绪，可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助你了解自己的情感和行为，并提供有效的解决方案。
最后，改掉被别人一句话就生气的毛病需要一定的时间和努力。重要的是要意识到问题的存在，并采取积极的措施去改善自己的情绪和行为。