下水前先喝500毫升的水，每小时再补充200毫升，避开正中午10至2点到户外游泳，用湿毛巾擦拭头部，达到降温，才能真正达到消暑的作用。
去水上乐园天热怎么防中暑
投稿：酿桃
优质问答领域创作者
发布时间：2023-11-30 09:21:28
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下水前先喝500毫升的水，每小时再补充200毫升，避开正中午10至2点到户外游泳，用湿毛巾擦拭头部，达到降温，才能真正达到消暑的作用。