如果你不想理一个人，可以考虑以下几种委婉的表达方式：
直接告诉对方：你可以直接告诉对方，你现在比较忙，或者心情不太好，希望他们能够理解。
不回复消息：如果对方给你发消息，你可以暂时不回复，或者过一段时间再回复，表明你现在没有时间或者精力去回应他们。
给出一个合理的理由：你可以给出一个合理的理由，解释为什么你现在不能理他们，例如你现在正在处理一些重要的事情，或者你需要专注于学习或工作。
保持沉默：如果你不想发表任何意见或者参与讨论，你可以选择保持沉默，避免加剧任何不必要的冲突或者误解。
无论你选择哪种方式，都应该尽量避免伤害对方的感情，保持礼貌和尊重。