当我们遇到自我贬低的人时，可以采取以下几种方式来安慰他们：
1. 表示关心和理解：告诉他们你关注他们的感受，理解他们的想法和情绪。这样可以帮助他们感受到被关注和支持。
2. 给予正面反馈：肯定他们的优点和长处，告诉他们自己的价值是无可替代的。这样可以提高他们的自信心，让他们感受到自己的存在是有意义的。
3. 鼓励他们积极看待自己：提醒他们自己的优点和成就，并鼓励他们继续保持。这样可以让他们看到自己的潜力和未来发展的可能性。
4. 帮助他们建立积极的自我形象：告诉他们自己很出色，并帮助他们意识到自我贬低的行为并不会让自己变得更强大。同时，也可以引导他们从积极的角度看待自己，从而建立更积极的自我形象。
总之，对于自我贬低的人，我们需要给予关心、支持和肯定，帮助他们看到自己的潜力和价值，从而建立更积极的自我形象。