被渣了怎么回击

当被渣了，最重要的是保持冷静和尊严。不要陷入争吵或报复的行为。相反，展现出自信和成熟的态度。可以通过提升自己的能力和形象来回击，证明自己的价值。同时，建立良好的支持系统，与亲朋好友分享感受，寻求他们的支持和建议。

最重要的是，学会从这种经历中成长，不让渣人的言行影响到自己的心态和未来发展。