这个概念在2010年代初开始流行，并迅速在韩国社会传播开来。
Gap Day的流行有以下几个原因：
1. 工作压力：韩国社会工作压力较大，许多人认为在高强度的工作环境下，适时休息和放松对于身心健康至关重要。
2. 提高生活质量：随着生活水平的提高，人们越来越重视生活质量。Gap Day可以帮助人们从忙碌的生活中抽离出来，享受休闲时光，从而提高生活质量。
3. 社交媒体传播：社交媒体平台的普及和流行，使得Gap Day这一概念得以迅速传播。人们通过分享自己的Gap Day经历和心得，激发更多人尝试这种生活方式。
4. 综艺节目：韩国的综艺节目经常会邀请明星嘉宾分享他们的Gap Day经历，这进一步提高了Gap Day在公众中的知名度。