白色无袖连衣裙手臂的遮盖方法有以下几种：
覆盖法：可以搭配同色或相似色的长手套来覆盖手臂，达到遮盖效果。手套可以与连衣裙的颜色相融合，避免过于突兀。
披肩法：如果手臂比较细，可以考虑披上一件同色或相似色的披肩来遮盖手臂，这样既能够保持整体的连贯性，又能够有效地遮盖手臂。
褶皱法：可以在肘部位置叠放一些褶皱在手臂上，这样可以让手臂看起来更加修长，也能起到一定的遮盖作用。
袖口法：如果手臂比较长，可以考虑将袖口塞进连衣裙的袖口，这样可以让手臂看起来更加修长，也能减少走动时手臂的晃动。
裸露法：如果手臂皮肤比较健康，可以选择裸露手臂，但要注意场合和服装的适宜性。裸露手臂时要避免走动时手臂的晃动，以免影响形象。
无论选择哪种方法，都建议在穿着连衣裙时选择合适的质地和颜色，以避免走动时出现皱纹或污渍。同时，也要根据个人手腕的粗细和身高的不同，选择合适的遮盖方式，以达到最佳的视觉效果。