1.酸奶
酸奶由牛奶经乳酸菌发酵而来,除了牛奶中的乳糖经过发酵变成乳酸意外,其他的营养成分都在其中,而且还有大量活性乳酸菌,可以调节肠道菌群平衡。因此是非常健康的饮料。
如果在应酬场合,必须要喝酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在我们的胃里面起到很好的缓冲作用。
2.百分之百纯果汁
无论是加工好的百分之百果汁还是现场压榨的,都含有丰富的维生素、矿物质和一定量的生物活性物质和膳食纤维,既美味,又健康。
1.酸奶
酸奶由牛奶经乳酸菌发酵而来,除了牛奶中的乳糖经过发酵变成乳酸意外,其他的营养成分都在其中,而且还有大量活性乳酸菌,可以调节肠道菌群平衡。因此是非常健康的饮料。
如果在应酬场合,必须要喝酒的话,最好先喝一杯酸奶,可以在我们的胃里面起到很好的缓冲作用。
2.百分之百纯果汁
无论是加工好的百分之百果汁还是现场压榨的,都含有丰富的维生素、矿物质和一定量的生物活性物质和膳食纤维,既美味,又健康。