有一对情绪不稳定的父母该怎么办

首先要让自己的情绪不受他们影响，看看相关书籍，认知下父母情绪不稳定的原因和解决办法。然后就是学会倾诉 可以找一个好朋友疏解自己的压力 也可以写进日记里。让自己经济独立 早日远离他们的控制