为什么总是想哭

心情莫名其妙的失落和想哭可能是因为内心的负面情绪积压或者外界的压力和困扰。人的情绪是复杂多变的，可能受到各种因素的影响。在这样的时刻，找一个可以倾诉的朋友或者寻求专业的心理支持可能会有所帮助，也可以试着寻找一些调整心情的方式，如听音乐、看电影、运动等。