头发毛躁可以用含有以下成分的洗发水来改善：
蛋白质：可以为头发提供营养，增加头发的韧性和弹性，减少毛躁。
椰子油：具有天然的滋润作用，可以修护受损发质，减少毛躁。
芦荟：具有保湿作用，可以增加头发的水分，使头发更加柔顺。
甘油：可以吸收空气中的水分，增加头发的水分，使头发更加柔顺。
氨基酸：可以滋养头发，增加头发的弹性和光泽，减少毛躁。
另外，建议使用温和的洗发水，避免使用含有SLS、SLES等刺激性表活的洗发水，以减少对头发的损害。
总之，选择含有适当滋润成分的洗发水可以帮助改善头发毛躁的问题。