上班很压抑，我该怎么办

可以尝试寻找适合自己的工作。
1. 如果你一上班就感到压抑，可能是因为你不喜欢你目前从事的工作。
在职场中，找到适合自己的工作非常重要，在这个工作中你可以感到兴趣，激情和成就感，这样你就可以感受到一种工作上的满足感而不是沉重的压抑感。
2. 可以考虑职业规划，了解自己的职业兴趣和优势，寻找符合兴趣和自身能力的岗位。
同时，也可以考虑进一步学习和培训以提升自己的综合能力。
3. 除了工作外，可以寻找一些自己喜欢的兴趣爱好。这些爱好可以帮助你缓解工作压力，为你的精神生活注入更多的快乐和乐趣。