足月宝宝怎么快速顺产

可以适当运动：孕妇可选择散步、爬楼梯、瑜伽等运动，促进子宫收缩，帮助胎头下降，从而推进自然分娩的速度。但是要避免过度劳累，不宜进行剧烈运动，如拳击、快跑等。