如果前任侮辱你，以下是一些可能的回答：
保持冷静：尽量保持冷静和镇定，不要让自己的情绪失控。如果需要，可以尝试深呼吸或数数来冷静下来。
不争吵：尽量避免和前任争吵。争吵可能会加剧紧张情绪，导致情况更加恶化。
简短回应：可以尝试用一个简短的回应来结束对话。例如，“谢谢你的意见，但我不想继续这个话题了。”
说出事实：如果前任的侮辱是不公正的，你可以尝试说出事实来。例如，“我并不认为我做了你所描述的事情。”
避免反击：尽量避免用反击的方式回应前任的侮辱。例如，不要说：“你才是有问题的人。”
寻求支持：如果你感到被前任的侮辱所伤害，可以寻求支持。与朋友、家人或专业人士谈论你的感受，可能会帮助你缓解情绪。
无论你选择什么方式回应，都要尊重自己的感受，并且不要让前任的言行影响你的自尊心和自信心。