当你心情不好时，发朋友圈可以尝试以下几种方式来表达自己的情绪：
写日记：在朋友圈中分享你的感受和情绪，写下你的烦恼和困扰，或者记录下一些美好的回忆。
发一些积极向上的文字：例如，写一些鼓励和支持的话语，或者分享一些你认为积极向上的内容，例如正能量的图片、音乐或者视频。
发一些轻松幽默的文字：如果你想要缓解自己的情绪，可以尝试发一些轻松幽默的文字，例如搞笑的段子、有趣的图片或者视频。
发一些感悟和思考的文字：如果你有一些感悟或者思考，可以在朋友圈中分享，例如对生活的看法、对人生的思考等等。
总之，发朋友圈的方式多种多样，你可以根据自己的喜好和情绪选择适合自己的方式来表达自己的情绪。