安慰朋友消除高考紧张有三种方式。第一带朋友出去散心，放松。第二用语言上进行安慰，开导。第三请朋友吃他喜欢吃的，用美食来缓解。
怎样安慰朋友消除高考紧张
1. 鼓励自信。在高考前，很多考生都会产生一些自我怀疑或欠缺信心的情绪，此时要适时地给予鼓励，坚定考生的信心，鼓励他们相信自己能够通过高考。
2. 倾听陪伴。高考前需要的不仅仅是物质上的支持，更是精神上的陪伴。在这个时候，朋友可以倾听、理解和支持，与其分享情感上的疏导和情绪上的释放。
3. 提供帮助。积极为考生提供实际上的帮助和支持，如为其加油打气，给予必要的鼓舞、答疑、助攻等。
4. 转移注意力。在高考之前，考生如果过于焦虑、担心，情绪可能会被情绪吞噬，转移注意力是缓解情绪的一个好方法，可以一起谈心、散步、看电影等。