如果项链扎脖子，可能是因为项链的长度或设计不合适。以下是一些解决该问题的方法：
1. 调整长度：检查项链的长度是否适合你的脖子。如果太紧，可以尝试放松项链或者使用链扩展器来增加长度。如果太长，则可以用夹子或者别针固定在合适的位置。
2. 更换项链材质：有些人对于特定材质的项链更敏感。如果你发现某种材质的项链容易扎脖子，可以尝试选择其他材质的项链，比如布料或者皮革。
3. 改变项链设计：如果项链扎脖子是因为它的设计不适合你的脖子形状或个人喜好，可以尝试选择其他款式或形状的项链。例如，选择较粗的链子或者佩戴低吊垂坠式的项链，可能会更加舒适。
4. 休息和修整：如果项链持续扎脖子造成不适，最好暂时摘掉项链，给脖子一些休息时间。同时，检查项链是否有变形或损坏的地方，如果有，可能需要修复或更换。
记住，舒适度是佩戴首饰的重要考虑因素之一。保持项链舒适和合适的情况下佩戴是很重要的，这样才能让你感到舒适和自在。