到了周日晚上，许多人变得无精打采，因为美好的周末接近尾声、新的一周即将到来而心情沉重、郁郁寡欢。周日带给我们的并不总是幸福的感觉，许多调查显示，大约有50%的人会因为周末晚上的到来而感到忧伤，尤其是小孩子们，他们在周日更容易感到难过，因为与成年人相比，他们生活在更加严苛的生活节奏里，受到更多约束。
有一些人，不太能够适应生活节奏的变化。周日改变了他们日常生活的规律，起床对于他们来说变得很困难，以至于直到中午他们还穿着睡衣躺在床上。而随着时间一点点过去，他们发现这一天虽然还剩下很多时间，但却不足以用来做任何事情。等到夜晚来临，他们不是早早上床休息，以便精神饱满地开始新的一周，而是流连在电视机前，迟迟不肯睡觉。