当你想和领导请个周末休息时，可以使用以下方式与领导沟通：
1. 提前计划和安排：在与领导交流之前，确保你已经完成了所有工作，并做好了合理的安排，以确保你不会影响团队的正常运转。
2. 面对面沟通：选择一个适当的时机，亲自与领导进行面对面的沟通。这样可以更好地表达你的需求和理由，并且能够及时解答领导可能有的疑问。
3. 尊重和诚实：在与领导沟通时，要尊重他们的权威，并坦诚地表达你的意愿。说明你需要休息的原因，例如疲劳、需要恢复精力等，但要避免夸大或夸张情况，保持真实性。
4. 提供替代方案：为了不给团队带来过多的负担，你可以提供一些替代方案，如寻找其他同事替代你的工作、提供详细的工作指引等，以确保你的请假不会给团队带来太大的影响。
5. 提前通知：尽量提前通知领导，这样他们有足够的时间进行安排和调整。如果你事先知道自己会休息的时间，请尽早告知领导，这样他们就可以预留时间来做相应的调整。
6. 尊重领导的决定：尽管你向领导提出了周末休息的请求，但最终决定权在领导手中。如果领导因为工作安排等原因无法满足你的需求，要尊重并理解他们的决定。
总之，与领导沟通时要保持礼貌和诚实，并提供合理的解释和替代方案。这样能够更好地与领导协商出一个双方都可以接受的解决方案。