寻找专业人士或团体的支持和帮助。如心理咨询师或家人好友。针对意外进行理性分析,找出解决问题的方法。在意外事件中,学会接受现实与转化内心的观念,可以减少负面情绪的影响。所以发生意外安慰,应该寻找专业人士或团体的支持和帮助。