女生皮筋一天换一次的原因有以下几点：
1.卫生和清洁：皮筋经常接触头发和头皮，容易积累污垢、油脂和细菌。如果长时间使用同一根皮筋，可能会导致头发变得油腻、发痒，甚至引发头皮问题。每天更换皮筋可以保持头发的清洁和健康。
2.保护发丝：长时间使用同一根皮筋会导致皮筋变松，失去弹性，容易勒痕或打结头发。频繁更换皮筋可以减少对发丝的摩擦和损伤，保护头发的健康。
3.时尚和造型：每天更换不同款式、颜色的皮筋可以增加发型的变化和时尚感。女生喜欢尝试不同的发型和造型，更换皮筋可以帮助她们实现多样化的发型效果。
4.提升心情：更换皮筋也是一种小小的仪式感，可以让女生感到清新、焕然一新。每天更换皮筋可以给她们带来一种新鲜感和愉悦心情，提升整体形象和自信心。
当然，每个人的习惯和需求可能不同，有些女生可能会根据自己的情况决定是否更换皮筋。但总体来说，每天更换一次皮筋有助于保持头发的清洁、健康和时尚。