给彼此冷处理时间
如果你们分手前是因为经过激烈争吵而产生矛盾的，那这时候不能马上去找对方，而是需要给时间大家冷静，给这段感情冷处理。因为大家经过激烈争吵，会感到非常愤怒的，人在盛怒时，是听不进任何东西的，所以这个时候，千万不要去找对方，不要去继续争辩谁是谁非，这会只会更加加深矛盾；而且更不要马上就去低头认错，向对方保证承诺以后的事情，这样子只会让他越发合理化自己决定离开你的行为，因为对方潜意识会觉得，正因为你做错了，所以你才来认错，所以他选择离开是正确的。
引起对方的共振
也许在你们关系好的时候，你们曾经有过各种约定，但由于种种原因，并未能一一实现，所以此时，你可以自己独立去完成其中一个约定。比如一个人去很久以前你们就很想去的餐厅吃饭，然后通过网络展示把照片呈现给他看，配一段话：终于来到这里，食物好吃，但希望能和某某分享字句。之后，当对方的怒气平复了，两人之间的矛盾也化解之后，你再找一个台阶给他，而且你找一个非常需要他出现的理由，然后再自然而然地跟他和好就行了。
换个方式思考彼此关系
分手后恰好给彼此一个空间时间来思考这段关系，也有了时间审视自我，看到自己的不足，从而改变自己，提升自己，比如健身，看书，旅行，学一直想学的吉他和油画等等，在挽回学院，也有很多情感专家的文章技巧教你如何改变去挽留一个人。记住在不断提升自己的过程中，还要跟对方保持适当的联系，不远不近，适当的问候，让对方知道自己的改变，再好好谈谈在过去那段感情中所存在的问题，切不可大吵大闹，安静的分析问题所在，然后解决问题，相信对方也会愿意跟你详谈。
如何挽留一个要走的人
挽留一个要走的人方法：
首先，别轻易放弃
当你的伴侣表示不想和你在一起了时，不要轻易地放弃。你的内心可能会感到极度焦虑和失落，但这并不意味着这个关系已经结束了。在这种情况下，你需要尽一切可能来挽留他们。
第二，找出原因
当人们想要结束一段关系时，通常都会有一个原因。可能是因为他们感到你们之间的关系已经失衡，或者因为你们的交流出了问题。无论原因是什么，你需要找出它并做出改变。
第三，沟通
沟通非常关键。你需要找到一个合适的时机来与你的伴侣坦诚交流，并解决所有你们之间存在的问题。在这个过程中，你需要保持镇静、理智和耐心。你不仅要说话，还要认真倾听他们说的话。
第四，给予空间
当人们想要结束一段关系时，往往需要一些时间来冷静思考。在这个时候，你最好给对方一些空间，让他们可以在不受干扰的情况下思考问题。当然，这里的“空间”并不意味着完全分开，而是意味着你需要给予对方一定的自由和隐私权。
第五，重建信任
当你们之间的关系出现问题时，通常都会伴随着失去信任的情况。然而，要想挽回对方，你必须重建信任。你需要以实际行动来证明你的承诺，重新取得对方的信任。
总之，挽留对方并不是一件容易的事情，但这并不代表着我们不应该尝试。如果你的伴侣正在离开你，那么你需要采取一些行动来挽回他们。这包括找出原因、沟通、给予空间、重建信任等。最重要的是，你需要保持镇静并表现出自信，这样才能更好地解决问题。