一直活着前任的痛苦中要怎么做

没事多学习学习。看一些书籍,听一些歌曲缓解一下自己的压力。要知道生活中总会有一些人是自己的过客,要学会利用他们的价值,每个人的出现都对你的成长有一定的作用,所以不要悲伤,凡事要往好的方面去想。