因为家庭琐事抑郁了怎么办

生活中的烦恼、压力、人际关系，加上不恰的认知、态度和行为方式等因素，造成心理失衡，容易出现抑郁、烦躁等情绪体验，也可能激化矛盾，造成人际困扰。

心理指导:对于家庭琐事，首先应该克服和放弃完美主义的态度，生活很多时候是繁琐的、平凡的，甚至是永远伴随烦恼和压抑的，这都是客观存在，应该增加我们的包容性，相互之间多理解和体谅。

同时，要积极的彼此沟通和交流。这是消除误解，增加家庭成员的亲密感的最好的方式。