根据我国三伏的规定，把一年中最热的时候记作三伏。或是30天或是40天。它按照庚日开始和结束，相差30天，中伏是10天，相差40天，中伏是20天。
为什么中伏是20天
因为从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，每个庚日之间，相隔十天，从初伏到中伏的时间为十天，从末伏也是十天，中伏可能是十天，也可能是20天。而当夏至与立秋之间出现四个庚日时，中伏为十天，出现五个庚日时，则为20天
为什么中伏是20天
中伏，“三伏”之第二伏，即夏至后的第四个庚日起始，至立秋后第一个庚一天这段时间。中伏的天数有长有短，可能是10天，也可能是20天，这取决于每年夏至节气后第3个庚日（初伏）出现日期的迟早。[5]“三伏”其气候特点是”高温、高湿”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的潮湿造成了三伏期间湿度大，三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点。