头发过度清洁怎么办

如果头发过度清洁，可以尝试以下方法来修复和保护头发。

首先，减少洗发次数，让头发有时间自然产生油脂。

其次，选择温和的洗发产品，避免含有硫酸盐和酒精的洗发水。使用滋养和修复头发的护发素和发膜，帮助恢复头发的水分和养分。

避免使用热工具，如吹风机和烫发器，减少对头发的伤害。定期进行头皮按摩，促进血液循环和头发生长。最后，保持健康的饮食和生活习惯，有助于头发的健康生长。