生气易怒、委屈想哭可能是因为你在某些方面感到不满、受挫或受到了伤害。这种情绪反应可能是由以下原因引起的：
压力过大：生活中的压力、工作压力或人际关系问题可能导致你情绪不稳定，容易生气和委屈。
自我价值感不足：缺乏自信和对自己的价值认可，容易对他人的评价过于敏感，产生委屈和想哭的情绪。
情绪管理能力不足：缺乏有效的情绪管理技巧，无法有效地处理负面情绪，导致情绪爆发和委屈想哭的感觉。
情感需求得不到满足：渴望得到他人的关注、理解和支持，但却感到被忽视或被误解，引发生气和委屈的情绪。
如果你经常出现这种情绪反应，建议你试着找出问题的根源，并寻求适当的方式来处理和缓解负面情绪。可以尝试以下方法：
寻求支持：与亲朋好友倾诉，寻求他们的理解和支持。
学习情绪管理技巧：通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，来帮助自己更好地处理负面情绪。
培养自信：通过积极的自我肯定和培养自己的能力，提升自己的自信心和自我价值感。
寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响到你的生活和工作，可以考虑咨询心理专家或寻求专业的帮助。