通过网络或电话与一个从未见面的男人建立感情联系时，判断他是否爱你可能会有一定的难度。以下是一些建议，可以帮助你更好地了解他的感情和意图：
1. 沟通：与他保持开放、真诚的沟通，了解他的想法、感受和需求。同时，观察他是否愿意倾听你的想法和感受，是否关心你的生活和状况。
2. 行动：观察他的行动，看他是否愿意付出时间和精力来关心你、帮助你。例如，他是否主动联系你、为你解决问题、在你需要帮助时伸出援手等。
3. 一致性：留意他的言行是否一致，观察他是否能够信守承诺。如果他总是言行不一，可能说明他对你的感情并不真诚。
4. 耐心：了解他是否愿意为你等待，是否尊重你的感受和需求。如果他太过急躁，可能说明他对你的感情并不成熟。
5. 付出：观察他是否愿意为你付出，包括时间、精力、金钱等。一个真正爱你的人会愿意为你付出，而不仅仅是口头表达爱意。
6. 信任：建立彼此的信任，信任是感情的基石。观察他是否愿意与你分享他的生活、想法和感受，以及是否尊重你的隐私和界限。
7. 直觉：在观察和分析他的行为和言行时，也要相信自己的直觉。如果你感觉他对你的感情并不真诚，可能需要重新评估你们的关系。
需要注意的是，判断一个人是否爱你并不总是容易的，特别是在没有面对面接触过的情况下。因此，在决定是否与他建立更深入的感情关系之前，请确保充分了解他，并在必要时寻求亲朋好友的意见和建议。同时，保持谨慎和自我保护，避免受到伤害。