对于56岁还有5年退休的人来说，可能会面临一些工作上的挑战和压力。以下是一些应对策略，希望能对您有所帮助：
1.保持积极的心态：尽管退休还有5年，但保持积极的心态和态度非常重要。您可以尝试寻找工作中的乐趣和成就感，或者寻找其他的兴趣爱好来缓解工作压力。
2.寻找支持和帮助：如果您感到工作上的压力很大，可以寻求支持和帮助。您可以与同事、家人或朋友交流，或者寻求专业的心理咨询服务。
3.提高自己的技能和知识：在工作中不断提高自己的技能和知识，可以让您更有信心和竞争力。您可以参加培训课程、学习新技能或者寻找其他的学习机会。
4.管理好自己的时间和健康：在工作中保持良好的时间管理和健康习惯非常重要。您可以制定合理的工作计划，避免过度加班和过度压力，同时注意饮食、运动和休息等方面的健康问题。
5.规划好自己的退休生活：尽管还有5年退休，但规划好自己的退休生活也是非常重要的。您可以考虑自己的退休计划、财务规划、兴趣爱好等方面，为自己的退休生活做好准备。
总之，面对56岁还有5年退休在单位的情况，您可以采取积极的应对策略，保持积极的心态和态度，并寻求支持和帮助。同时，不断提高自己的技能和知识，管理好自己的时间和健康，规划好自己的退休生活，都是非常重要的。