10个月宝宝正餐吃什么

燕麦南瓜泥

1.南瓜燕麦各50克；

2.燕麦片加清水煮熟；

3.南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；

4.倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。

青菜泥

1.任意一种绿叶蔬菜80克；

2.将青菜洗净，去根茎，入沸水中焯烫，捞起，滤去水份；

3.用宝宝的碾磨工具碾成菜泥；

4.炒锅放少量色拉油，下入菜泥稍炒即可。