妈妈饥不择食怎么办

在吃饭前喝一点新鲜水果,榨出来的果蔬汁,可以有效增进食欲,并且还可以快速补充身体流失的维生素和微量元素。

可以多喝苹果、葡萄以及胡萝卜榨出来的汁,这种果蔬汁有开胃的作用,而且就算孕妇不想吃饭的话,这种果蔬汁的纤维素含量也很高,饱腹感较强。