基电代人到河边喝水用什么姿势

首先,我们要明白,鸭式入水的基本原理是利用身体超出水面部分产生的重力把我们压入水中的。这个过程中,提臀竖腿做的越标准,身体流线型越好,大划臂配合时间准确,就可以做好一次鸭式入水了! 这一步是核心动作:往下打脚蹼产生了身体前滚与后续竖腿的动力,

另外要注意手臂不要随着弯腰一起移动,而始终保持指向水底。