人在生气的时候怎么平静下来

转移注意力能够很快平复生气的心情，亲自试过多次有效，如观看一部喜剧片、一个搞笑视频，或者吃些美味的食品和饮品，也可以约上好朋友倾诉，这些都是通过转移注意力来使自己平静下来的好方法。