1、《Long Ranger》——练胸
我一般练胸上大重量的的时候听，听到最燃的部分的时候，有一种黎明前的黑暗的感觉，我感觉好像成为正义的化身，我是英雄I can fly！
2、《Sold out》——练背
耳机插上这首歌，我就是健身房里肌肉最大的普信男，哥从来不轻易展背，因为歌一展背，必天黑！
3、《On My Own》——练肩
肩部训练，面对练不完的超级组递减组时，此曲一听，力量如神助，直接把片加满！
4、《Uptown Funk》——练手臂
这首歌真的太嗨太燃，新手慎听。手臂是男人的门面，练就完事了！
5、《Born to do》——有氧
这是我的独家私藏bgm，一般人不轻易分享，歌曲很燃也很好听，适合有节奏的适合有氧运动。