如果头发不多，可以尝试以下几种方法：
1. 发型选择：选择适合自己的发型可以让头发显得更加蓬松。可以选择一些短发或中长发的发型，这样可以减少头发的重量感，让头发看起来更加蓬松。
2. 护理头发：头发的健康状况也会影响头发的蓬松感。可以使用柔顺型的洗发水和护发素，帮助头发保持光泽和柔软度。同时，也要注意避免过度使用吹风机和烫发器等工具，以免损伤头发。
3. 造型技巧：可以使用一些造型产品，如发胶、发泥等，帮助头发增加蓬松感。在吹干头发时，可以将头发倒过来吹干，这样可以让头发离头皮更远，增加头发的蓬松感。
4. 健康生活习惯：健康的生活习惯也对头发的蓬松感有一定的影响。保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，可以帮助头发更加健康。此外，也要保持良好的睡眠和心情，减少压力和焦虑，有利于头发的健康生长。
总之，头发不多的人可以通过选择适合自己的发型、护理头发、使用造型产品和保持健康生活习惯等方法，来增加头发的蓬松感，让头发看起来更加丰盈。