如果你总是惹父母生气，可能是因为你的行为或言语触及了他们的底线，或者是因为你们之间存在沟通问题。以下是一些可能有用的建议：
1. 倾听他们的观点。如果你总是惹父母生气，需要了解他们是为什么会生气。找一个好的时间与他们坐下来，耐心听他们说话，并认真思考他们的观点。
2. 主动沟通。如果你意识到你有做错的地方，不要逃避或让问题恶化。相反，要坦率地谈论你的想法和感受，与父母进行开放和积极的沟通。
3. 为他们考虑。父母通常会从更全面和更长远的角度考虑事情，他们的反应和想法可能是出于对你的关心和保护。在做出任何决定之前，要考虑他们的观点和建议。
4. 尊重他们的决定。如果你的父母像大多数父母一样关心你，他们对你关心的表现可能会让你有些不舒服。但是，你需要尝试尊重他们的决定，特别是在涉及健康和安全的问题上。
5. 表现出成熟和负责任。如果你想得到你父母的认可和信任，你就需要通过你的行动和言行表现出你的成熟和负责任。尝试做出良好的决定，并认真对待你的责任，这会让你的父母信任你并鼓励你做出更好的决定。
总之，尊重父母、与他们合作、表现成熟、沟通开放并以他们的利益为重。这些都是恢复家庭关系和获得父母信任的关键。