女人一天吃几个红枣好

女人一天吃3颗到5颗红枣是最好，同时还需要结合个人的体质状况决定。

红枣里面的营养价值非常丰富，适当吃红枣可以补充身体所需要的营养元素，在生活中，饮食上还需要做到荤素搭配营养全面，避免长时间营养不良。