柠檬薏米水的家常做法

材料:薏米适量、柠檬适量、水适量 步骤:

把薏米事先泡3个小时。锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

待薏米凉后,加入切好的柠檬片,泡上片刻即可。

柠檬薏米水的家常做法

材料：
柠檬一个、薏米适量、水适量、蜂蜜适量。
步骤：
1.将薏米淘洗干净，加入适量水中浸泡30分钟至1小时，至薏米变软。
2.将柠檬切片备用。
3.将浸泡好的薏米和水一同倒入锅中，中火煮10分钟至薏米熟烂。
4.熄火后倒入碗中，加入切好的柠檬片和蜂蜜调味，搅拌均匀。
5.等待冷却后，放入冰箱冰镇或加入冰块即可享用。
小贴士：
1.薏米要提前浸泡能更好的让薏米熟烂；
2.如果想要口感更细腻，可以使用研磨机将薏米磨成粉；
3.柠檬可以根据个人口味加量或减量；
4.加蜂蜜是为了习惯了甜味的人，可以根据个人口味调整。

柠檬薏米水的家常做法

原料：柠檬、薏米、冰糖。

做法步骤：

第1步、准备好需要的薏米，捡掉不干净的东西

第2步、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了

第3步、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时

第4步、我是用用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键

第5步、等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了

第6步、柠檬用盐水洗净切片，去籽

第7步、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

柠檬薏米水的家常做法

    柠檬薏米水是一款非常受欢迎的饮品，它既可以解渴，还具有美容养颜的功效。下面简单介绍一下柠檬薏米水的家常做法。

原料准备：

1. 柠檬一个

2. 薏米适量

3. 冰糖适量

步骤一：准备工作

1. 首先，将薏米倒入清水中，用手搓洗几遍，这样可以去除一些杂质。

2. 然后，将薏米放入锅中，加入足够的水浸泡20-30分钟，以便让薏米充分发芽，软化。

步骤二：煮薏米

1. 将锅置于火上，煮沸，然后转小火慢煮20-30分钟，直到薏米变得透明软糯。

步骤三：柠檬处理

1. 取出柠檬，用温水洗净切半，然后挤出汁来。

2. 将果肉捏碎备用。

步骤四：混合

1. 将煮好的薏米放入碗中，加入适量的冰糖，搅拌均匀。

2. 再将切碎的柠檬果肉和柠檬汁倒入碗中，继续搅拌均匀。

步骤五：享用

1. 最后，将混合好的柠檬薏米水倒入杯中，可以根据个人口味加入适量冰块。

2. 可以在炎炎夏日或是煮饭后享用这杯清凉的柠檬薏米水。

柠檬薏米水富含维生素C和食物纤维，能够有效地去除身体内的毒素，促进新陈代谢。同时，薏米还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够改善肌肤质感，使肌肤更加光滑细腻。此外，柠檬薏米水还能够帮助消化和排便，对于有便秘问题的人来说尤其有益。

总之，柠檬薏米水不仅制作简单，口感清凉爽口，而且具有丰富的营养价值和美容功效。在饮用的过程中，我们还可以适量调整薏米、柠檬和冰糖的比例，根据个人口味来制作属于自己喜欢的柠檬薏米水。无论是夏季清凉解渴还是日常养颜，柠檬薏米水都是一个理想的选择。。