跟人力资源要求加班费可以遵循以下几个巧妙的方法：
1. 搜集相关法规和规定：在劳动法中明确规定了加班费的计算方式和标准。你可以先了解一下加班法规的相关知识，并搜集相关的法律文件和政策条款，以便于自己在和雇主协商的时候能够有据可依。
2. 与上级沟通：如果你的加班情况较为普遍，可以与直接上级进行沟通，让他们协调公司解决加班费的问题。如果上级不予理会，可以向人力资源部门或总经理投诉。
3. 记录加班记录：及时记录自己每天加班时间的详细情况，并向公司提出申请。如果公司不给你答复或者没给你加班费，可以在搜集到相关证据之后向公司提出形式化的要求。
4. 直接协商：如果你的公司比较人性化，可以直接找到HR或者其他管理员沟通，不要过于苛求或者无理取闹，切忌冲动行事。可以交流自己的前提和必要性以及整个过程需要的付出等。
总之，合理、公正、有原则原则是在要求加班费时的基本原则，遵循这些原则，使你的要求更加明晰和有据，有助于提高公司重视程度和协商效果。