突然感觉不开心是什么原因

1、精神压力大，会莫名的烦躁不安；

2、人的生理，心理，体力，智力都有一定周期性，也有可能习惯性不开心，这个会很快结束；

3、遇到烦心的事情，长期积累得不到解决，久而久之形成一种压抑感，得不到发泄，导致莫名心烦；

4、对自身没有规划，有梦想得不到实现，有想法没有去行动，不安于现状但又没能力去改变，导致无助，心烦；

5、对周围环境反感，不能很快的是适应周围环境，经常在一个人世界游荡，不想交朋友等