追星怎么办，怎么才能戒掉

1.转移注意力 

找一个非娱乐圈的人作为你的榜样，以此来转移你的注意力和情感。 

2.制定人生目标 

树立远大的理想，制定人生目标，你会发现自己没空去关注明星。 

3.尽量减少看手机的频率

 不看手机基本不可能，因为手机在生活中很重要，很多明星的粉丝们很关注明星们的动态，还设置了一些提醒功能。所以，建议你关掉这些功能，减少明星动态提醒。